منتديات ظبي الجنوب

اهلا وسهلا بكم اعزائنا الزوار في منتديات ظبي الجنوب
يسرنا تسجيلكم وتفاعلكم معنا
ونتمنى تقديم ما يمتعكم ويحوز على رضاكم بأذن اللة تعالى
أدارة منتديات ظبي الجنوب

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات ظبي الجنوب

اهلا وسهلا بكم اعزائنا الزوار في منتديات ظبي الجنوب
يسرنا تسجيلكم وتفاعلكم معنا
ونتمنى تقديم ما يمتعكم ويحوز على رضاكم بأذن اللة تعالى
أدارة منتديات ظبي الجنوب

منتديات ظبي الجنوب

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

حياكم الله في منتديات ودردشة ظبي الجنوب .ثقافة.رياضة.برامج.العاب.تسلية

أهلا بك من جديد يا زائر آخر زيارة لك كانت في الخميس يناير 01, 1970
آخر عضو مسجل 3soola فمرحبا به
 
 
 
 
 
 

رجيم ابو سارة  Support

 

أهلا و مرحبا بك يا زائر فى منتديات ... 

شاركنا بالنقد  فـ المنتدى بحـاجة اليَكِ

هذا الموضوع يحتـاج لردكَ اضغط  هنـأ

 


 

احكام وامثال

اخبار العربية


    رجيم ابو سارة

    عابر سبيل
    عابر سبيل
    كنق المنتدى
    كنق المنتدى


    عدد المساهمات : 300
    نقاط : 5957
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 19/11/2010

    رجيم ابو سارة  Empty رجيم ابو سارة

    مُساهمة من طرف عابر سبيل الأحد يناير 16, 2011 8:48 pm

    الله يسلمكم هاي قصه بوساره ..
    وهالرجيم تقريبا هو رجيم السوائل مع قليل من التغيرات .. والنتيجه بينت في بو ساره وان شاء الله تبين معانا ..

    مين تبدا معاي من بكره ..
    الثلاثاء ..
    او من الاسبوع الجاي .. السبت .. كيفكم ..
    بصراحة ما عرفت شو أكتب خلصن المواضيع
    قلت خلني أفيدكم بتجربتي مع السمنه يمكن كم واحد في المنتدى (دب) ويبغي يستوي رشيق مثلي
    ندخل في الموضوع..
    في يوم من الايام كان وزني 117 كيلو وبصراحه كنت اعاني وايد وظربتني حاله نفسيه بسبب معرفتي بأمراض السمنه خفت وخاصة ماكنت أقدر البس ملابس ماركات(أوني)
    تعرفت على مدرب ايطالي وهو مدرب لياقه بدنية لأحد أبناء الشيوخ وطلبت مشورته في حالتي وأني ماأروم اسوي رياضه بسبب انزلاق غضروفي في العمود الفقري,فقال: ريجيم السوائل
    عطاني ورقه فيها البرنامج كامل وطبقته (مع شوية معاناه) وخلال 3 شهور نزلت 31كيلو وصار وزني حاليا 86



    هذا البرنامج للي يبي يستفيد , لازم يطبق 100% اذا تبا الفائده.

    السبت:الفطور: عصير برتقال الغداء: شوربه(أي نوع)قوطي روب العشاء: عصير برتقال وقوطي روب

    الأحد:
    الفطور: عصير ليمون الغداء: شوربه(أي نوع)قوطي روب العشاء: عصير برتقال وقوطي روب


    الاثنين:الفطور: عصير جريب فروت الغداء: شوربه(أي نوع)قوطي روب العشاء: عصير برتقال وقوطي روب


    الثلاثاء:الفطور: عصيرتفاح الغداء: شوربه(أي نوع)قطعه صغيره من صدر دجاج قوطي روب العشاء: عصير برتقال وقوطي روب



    الأربعاء:الفطور: عصير برتقال الغداء: شوربه(أي نوع)قوطي روب العشاء: عصير برتقال وقوطي روب


    الخميس:الفطور: عصير ليمون الغداء: شوربه(أي نوع)قوطي روب العشاء: عصير برتقال وقوطي روب



    الجمعه:
    الفطور: عصير جريب فروت الغداء: شوربه(أي نوع) قطعة سمك مشوية قوطي روب العشاء: عصير برتقال وقوطي روب

    هام ( شرب المياه بكمية كبيره )

    وقت الظحى أو العصر في حالة الجوع على طول عصير برتقال.

    مثل ماقلت في حالت التطبيق 100% النتائج 100%

    أول اسبوع في حالة التطبيق الصحيح يكون النزول من 5كيلو الى 7 كيلو جرام.

    مافي اي اعراض مريت بها غير شوية صداع وكل مايحتاجه الجسم موجوده فهذي السوائل.


    منقول

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين أكتوبر 28, 2024 7:27 pm